KATALOG KSIĘGOZBIORU FILII W STARYCH BUDKOWICACH
Znaleziono 59 pozycji o tematyce: Poradnik
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Alkaliczny detoks
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Audiobooki w bibliotece
AUTOR:
Żukowska, Aldona.
POZ/ODP:
Aldona Żukowska.
ADRES WYD.:
Warszawa : Wydawnictwo Stowarzyszenia Bibliotekarzy Polskich, 2012.
SERIA:
Biblioteczka Poradnika Bibliotekarza : 14
HASŁA:
Książki mówione Zbiory biblioteczne Poradniki OPIS FIZYCZ.:
90 s. : il. ; 21 cm.
SYGNATURA:
0
KOD/INWENT:
003000241145
24114
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Książka Aldony Żukowskiej pt. Audiobooki w bibliotece stanowi próbę kompleksowego spojrzenia na nową, coraz bardziej modną formę książki w postaci tekstu dźwiękowego - w kontekście jego rozwoju, produkcji wydawniczej, dystrybucji - po udostępnianie w bibliotekach różnych typów. Obecne czasy sprzyjają rozwojowi audiobooków. Korzystanie z książki dźwiękowej zrobiło furorę w krajach zachodnich i trend ten przywędrował do Polski. Ich główną zaletą jest praktyczność, rozwijanie wyobraźni; w zabieganym codziennym życiu, umożliwiają bowiem kontakt z literaturą nie tylko osobom z dysfunkcją wzroku, dysleksją, problemami z czytaniem tekstów, ale także ludziom aktywnym zawodowo, w czasie podróży, w czasie wykonywania różych czynności, itp.
UWAGI:
Bibliogr. s. 78-84. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Autyzm i zespół AspergeraTyt. oryg.: " ".
POZ/ODP:
ADRES WYD.:
Warszawa : wydawnictwo Literat, [2016].
HASŁA:
Zespół Aspergera Poradniki OPIS FIZYCZ.:
32 s. : il. 21 cm.
SYGNATURA:
61
KOD/INWENT:
003000256606
25660
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Bóg nigdy nie mruga : 50 lekcji na trudniejsze chwile w życiuTyt. oryg.: "God never blinks : 50 lessons for lifés little detours,".
AUTOR:
Brett, Regina.
POZ/ODP:
[Regina Brett] ; przeł. Olga Siara.
ADRES WYD.:
Kraków : Insignis Media, cop. 2012.
HASŁA:
Szczęście - psychologia Poradniki OPIS FIZYCZ.:
309 s. ; 20 cm.
SYGNATURA:
17
KOD/INWENT:
003000245297
24529
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Pięćdziesiąt wskazówek. Pięćdziesiąt lekcji, w których autorka przeplata własne przeżycia z doświadczeniami ludzi spotkanych na swojej krętej drodze; przywołuje ważne dla siebie postaci, znaczące książki i filmy; przypomina o sile psalmów i prostych sentencji.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Brydż
AUTOR:
Macieszczak, Andrzej.
POZ/ODP:
Andrzej Macieszczak, Janusz Mikke.
ADRES WYD.:
Warszawa : "Watra", 1977.
HASŁA:
Brydż Poradniki WYDANIE:
Wyd. 2.
OPIS FIZYCZ.:
239, [1] s. ; 22 cm.
SYGNATURA:
794
KOD/INWENT:
003000108080
10808
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Co mi dolega? : poradnik skutecznego leczenia dietą
AUTOR:
Kropka, Bożena.
POZ/ODP:
Bożena Kropka.
ADRES WYD.:
Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2016.
HASŁA:
Choroby Higiena Odżywianie Poradnik Literatura polska OPIS FIZYCZ.:
343 strony : ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:
61
KOD/INWENT:
003000274716
27471
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Zaczęło się od choroby córki. Na mocną wysypkę nie pomagały leki. Lekarze bezradnie rozkładali ręce i mówili, że to "taka uroda". Bożena Kropka - ceniona specjalistka od spraw leczenia żywieniem wzięła sprawy w swoje ręce. Teraz do jej gabinetu przyjeżdżają setki chorych z całej Polski.
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> WPROWADZENIE O czym traktuje ta książka? Co zawierają poszczególne części poradnika? I. UKŁAD POKARMOWY 1. Rola układu pokarmowego w zachowaniu zdrowia 2. Budowa układu pokarmowego 3. Trawienie zaczyna się od pierwszego kęsa 4. Ślina i cytryna 5. Prawidłowe siedzenie ma wpływ na trawienie 6. Ochrona żołądka uchroni przed chorobą Należy dbać o warstwą śluzową żołądka Babka płesznik i babka jajowata Siemię lniane Sok żołądkowy Jak diagnozować niedobór kwasów żołądkowych? Skąd się bierze zgaga? Zaburzone wydzielanie soku żołądkowego Leki z grupy inhibitorów pompy protonowej obniżają poziom kwasu solnego Stosowanie leków z grupy inhibitorów pompy protonowej ma skutki uboczne Helicobacter pylori wpływa na wartość pH żołądka Wykrywanie obecności Helicobacter pylori 7. Jelito cienkie a dalszy proces trawienia 8. Dwunastnica i kątnica na straży odporności 9. Jelito grube 10. Układ odpornościowy spleciony z układem pokarmowym II. MAMY MILIARDY PRZYJACIÓŁ, CZYLI O FLORZE BAKTERYJNEJ 1. Candida albicans 2. Flora bakteryjna to delikatny ekosystem. Co może go zaburzyć? 3. Probiotyki - moda czy potrzeba? Czy stosowanie probiotyków aptecznych jest całkowicie bezpieczne? 4. Wspaniałym źródłem bakterii kwasu mlekowego są kiszonki III. NIEZBĘDNY SOJUSZNIK W WALCE Z CHOROBĄ 1. Rola układu odpornościowego Co jest naszym murem obronnym? Jaką rolę odgrywa układ pokarmowy w budowaniu odporności? Szczelność jelit 2. Niesprawny układ pokarmowy przyczyną alergii 3. Na czym polega marsz alergiczny? IV. NIETOLERANCJE POKARMOWE 1. Przyczyny powstawania nietolerancji pokarmowych 2. Osłabiona łub zablokowana aktywność enzymów trawiennych 3. Nietolerancja węglowodanów 4. Nietolerancja laktozy Jak leczyć nietolerancję laktozy? Czym zastąpić produkty mleczne? Czy dieta bezmleczna powoduje niedobory wapnia? Prowokacja produktami mlecznymi Zalety produktów sfermentowanych Dlaczego produkty mleczne kupowane w sklepach zazwyczaj nam szkodzą? Różnica między alergią na białko mleka a nietolerancją laktozy 5. Nietolerancja fruktozy Leczenie nietolerancji fruktozy Prowokacja fruktozą 6. Nietolerancja glutenu Celiakia a nadwrażliwość na gluten Zespół nieszczelnego jelita Candida albicans a zespół nieszczelnego jelita Dlaczego nie tolerujemy glutenu? Skutki nieprzestrzegania zaleceń diety bezglutenowej Badania pod kątem nietolerancji glutenu Przeciwciała przeciw glutenowi Leczenie nietolerancji glutenu. Dieta bezglutenowa 7. Nietolerancja histaminy Walka z nietolerancją histaminy 8. Nietolerancja salicylanów Niesteroidowe leki przeciwzapalne Zalecenia dodatkowe dla przyjmujących leki przeciwbólowe i przeciwzapalne Jak leczyć nietolerancję salicylanów? Dieta niskosalicylowa 9. Nietolerancje pokarmowe a schorzenia jelit Zespół jelita nadwrażliwego Nieswoiste zapalenie jelit Leczenie schorzeń jelit V. OTYŁOŚĆ A NIETOLERANCJE POKARMOWE 1. Stop kaloriom! Otyłość a głód Zwracajmy uwagę na to, co jemy 2. Przejadanie się może prowadzić do nietolerancji pokarmowych 3. Stres może być prostą drogą do łakomstwa 4. Zdrowo odżywieni nie jedzą chemii 5. Najlepiej chudnąć stopniowo Jak obliczyć swoją prawidłową wagę? Dlaczego warto ćwiczyć? VI. PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE 1. Ogólne zasady zdrowego żywienia Siedem prostych zasad żywieniowych Zasada pierwsza Zasada druga Zasada trzecia Zasada czwarta Zasada piąta Zasada szósta Zasada siódma Od czego zacząć zmianą nawyków żywieniowych? Zasada nr 1 Zasada nr 2 Zasada nr 3 Zasada nr 4 Zasada nr 5 Zasada nr 6 2. Białko Mięso to dobre źródło białka, lecz nie jedzmy go zbyt wiele! Zdrowie ukryte w strączkach Rośliny morskie są cennym składnikiem diety Pij mleko? Ryby mają głos! Co ukryte jest w jajku? Zamiast niezdrowych przekąsek - orzechy i nasiona 3. Węglowodany i błonnik Zboża i kasze w wyścigu po zdrowie 4. Tłuszcze - niemodne, ale niezbędne! Kwasy tłuszczowe w formie trans Oleje roślinne rafinowane niebezpieczne dla zdrowia człowieka Oleje roślinne nierafinowane Zdrowe tłuszcze proszone na talerz! Wielonienasycone kwasy tłuszczowe Tłuszcze omega-6 W poszukiwaniu skarbu - tłuszczów omega-3 Tłuszcze poddawane obróbce cieplnej Smażenie 5. Warzyw nigdy za wiele! Czy dzieci nie lubią warzyw? 6. To, co owocowe, nie zawsze jest zdrowe 7. Przyprawy i zioła - szczypta smaku, garść składników odżywczych 8. Kofeina Parzenie kawy Parzenie herbaty 9. Uważajmy, aby nie przesolić! 10. Woda - źródło zdrowia 11. Desery poprawiają samopoczucie 12. Zaprośmy do kuchni zdrowe produkty! VII. BADANIA - DROGA DO TRAFNEJ DIAGNOZY 1. „Będę się regularnie badać!". Postanowienia a smutna rzeczywistość 2. Podstawowe badania 208 Badania zaczynamy od morfologii krwi 3. Leczenie anemii Kilka najczęstszych przyczyn anemii Uzupełnianie niedoborów żelaza Jakie produkty zaburzają wchłanianie żelaza? Czy stosować suplementy? Jak zdiagnozować obecność pasożytów w organizmie? Kontrola postępów w leczeniu anemii 4. Badanie stanu wątroby i trzustki Jakie badania należy wykonać, aby ocenić pracę wątroby i trzustki? 5. Miażdżyca i cholesterol Jaki powinien być poziom naszego cholesterolu całkowitego? 6. Zdrowe serce 7. Schorzenia nerek Objawy osłabionej funkcji nerek Metody badania nerek Zalecenia ogólne dotyczące poprawy wydolności nerek Chore nerki - mniej soli Mniej białka zwierzęcego 8. Mocne kości Badania, jakie należy wykonać, aby sprawdzić stan kości Jak poprawić wchłanialność wapnia? 9. Witamina D najważniejsza pod słońcem Czy można stosować suplementy witaminy D? 10. Alarm! Stan zapalny 11. Chora tarczyca, czyli choroba Hashimoto 12. Diagnostyka insulinooporności Badania wykazujące insulinooporność Rozpoznanie cukrzycy Skutki nieleczonej cukrzycy Produkty zalecane oraz zabronione w leczeniu insulinooporności i cukrzycy Czas na wnioski i działanie, czyli profilaktykę zdrowia VIII. OD ZDROWIA DZIELI NAS TYLKO SZEŚĆ KROKÓW! 1. Jak powstał program „Sześć kroków wyjścia z alergii"? To działa! 2. Program „Sześć kroków wyjścia z alergii" ostatnią deską ratunku 3. Zalecenia programu „Sześć kroków wyjścia z alergii" Krok I - regeneracja jelit Krok II - likwidacja reakcji pseudoalergicznych Krok III - profilaktyka przeciwastmatyczna Krok IV - detoksykacja organizmu Krok V - nabywanie tolerancji na pokarmy szkodliwe Krok VI - utrzymanie efektów leczniczych (6U) IX. PSYCHIKA 1. Emocje a zdrowie 2. Nietolerancje pokarmowe a zdrowie psychiczne Pokarm może stać się opioidem 3. Ból głowy a stan psychiczny Jak toksyny grzyba Candida albicans wpływają na funkcjonowanie OUN? 4. Wpływ tarczycy i nadnerczy na nasze samopoczucie Tarczyca Nadnercza I Jak zadbać o nadnercza? 5. Najlepsza psychoterapia - rozmowa z życzliwym człowiekiem 6. Terapia śmiechem X. DODATKI Przepisy Jadłospis na cały tydzień Propozycje jadłospisu Dzienniczki autodiagnozy UWAGI:
Bibliogr. s. 325-327. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Czarodziejska szkołaTyt. oryg.: "100 Bewitching Ways to Survive at School ".
AUTOR:
Accovis, Maviangela.
POZ/ODP:
[tekst Maviangela Accovis, Federico Taddia] ; tł.[z ang.] Jacek Drewnowski : [il. Simona Marzorati].
ADRES WYD.:
Warszawa : Egmont Polska, 2005.
SERIA:
W.I.T.C.H.: czarodziejki: magiczne książki
TEMATYKA:
* Poradniki
WYDANIE:
Wyd. 3.
OPIS FIZYCZ.:
95, [1] s. : il. kolor. ; 18 cm.
SYGNATURA:
KOD/INWENT:
003000220546
22054
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej : przepisy
AUTOR:
Dąbrowska, Beata Anna.
POZ/ODP:
Beata Anna Dąbrowska ; wprowadzenie dr Ewa Dąbrowska.
ADRES WYD.:
Kraków : WAM, copyright 2017.
HASŁA:
Dieta owocowo-warzywna Przepisy kulinarne Poradniki OPIS FIZYCZ.:
206 stron : ilustracje kolorowe, 23 cm.
SYGNATURA:
61
KOD/INWENT:
003000260245
26024
UWAGI:
Bibliografia. Indeksy.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Dieta, zdrowie i urodaTyt. oryg.: "Complete book of diet & health, ".
AUTOR:
Polunin, Miriam.
POZ/ODP:
Miriam Polunin ; [przekł. z ang. Monika Rolska].
ADRES WYD.:
Warszawa : "Kalliope", 1995
HASŁA:
Odpoczynek Odżywianie - higiena Poradniki OPIS FIZYCZ.:
126, [2] s. : fot. kolor. ; 27 cm.
SYGNATURA:
61
KOD/INWENT:
003000186323
18632
PRZEZNACZ.:
Praktyczny poradnik dla rodziny.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
WYDRUK KATALOGÓW
